Конспекты тренировок по баскетболу

То же с отскоком от площадки 3. Обратить внимание на общие ошибки. Подвижная игра «10 передач». Задачи: Совершенствование основ техники ведение и передачи мяча с сопротивлением защитника. Напомнить о ПТБ на уроке. Совершенствование броска после ведения и двойного шага 1. Локти на уровне плеч, на 3-4 руки ладонями к верху. Повешение уровня быстроты, скоростно-силовых качеств, силы и общей выносливости. Построение, подведение итогов урока. Следить за правильным положением тела. Тип урока : обучающий. Ведение мяча с обводкой пассивного защитника 2 мин.

Прыжки на двух с продвижением вперед, зажав мяч между коленями. Спину и голову держать прямо. Ходьба, бег, ходьба с выполнением упражнений для восстановления дыхания 30 раз 10 раз 13 мин. Щиты и опоры щита. Первые номера обводят, а вторые перестраиваются через одного на 2 шага вперед затем наоборот. Прыжок в длину с места. Игра идет до определенного счета или по времени 30 мин. Раевского 15-45 Учредитель, главный редактор: Пашкова Екатерина Ивановна Контакты: +7-920-0-777-397, info pedsovet.

Обучение остановке шагами 1. Воспитательные: воспитание трудолюбия, коллективизма, активности. Ступню на пол ставить с пятки. Инвентарь: баскетбольные мячи по кол-ву учащихся, макеты баскетболистов. Личный «прессинг» только на своей половине Заключительная часть : 2 мин. Двусторонняя игра 2х10, в перерыве - штрафные броски 3 мин. Перестроение: Для ведения мяча ловли и передачи 7 мин. Три - пять атак одна а взаимодействие игроков в атаке и защите команда также другая - зонная зашита; 5 мин.

Три - пять атак одна а взаимодействие игроков в атаке и защите команда также другая - зонная зашита; 5 мин. То же с отскоком от площадки 3. Щиты и опоры щита. Техника разновидности бросков мяча в корзину. Через круг игроки меняются ролями. Организация учащихся к выполнению плана тренировки.

Учащиеся выполняют бросок в кольцо с двух шагов от щита после ловли мяча от партнера 4 станция — игра «Зеркало» Один учащийся ведущий выполняет различные упражнения по ведению мяча — ведение правой, левой, правой и левой руками, сидя, с различной высотой ведения и т. Игрок выполняет 3 попытки.

добавлено 80 комментария(ев)